仰向け ない. ぎっくり腰になったとき 本当に辛くて寝るのも大変ですよね そこで今回は ぎっくり腰になったときに負担の少ないベストな寝方を３つご紹介します 基本的には横向きで寝るのが一番ですが 普段横向きで寝てい ない方には仰向け うつ伏せでもできるだけ負担のない寝方も
